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Make Peace with Your Mind - resenha crítica

Name: Make Peace with Your Mind
ISBN: 160868430X

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Sobre o microbook

O crítico interno é a voz dentro de nossas cabeças lembrando-nos que nunca estamos “bom o suficiente.” É por trás dos pensamentos insidiosos que podem nos fazer duvidar de todas as nossas ações e dúvida o nosso próprio valor. O crítico interno pode sentir esmagadora, mas ele pode ser gerenciado de forma eficaz. professor de meditação e terapeuta Mark Coleman ajuda os leitores a compreender e libertar-se do crítico interno usando as ferramentas da atenção plena e compaixão. Cada capítulo oferece insights construtivas no que cria, drives, e desarma o crítico; jornadas de pessoas reais para inspirar e guiar os leitores; e práticas simples que qualquer um pode usar para viver uma vida livre, feliz e próspera.

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